Obesidade: um problema, uma doença

    A obesidade é um problema cada vez mais comum nos jovens e nos adultos. A acumulação excessiva de gordura no organismo pode atingir graus capazes de afetar a saúde.

    As principais causas são o sedentarismo e o consumo desregrado de alimentos calóricos.

    O excesso de gorduras, de hidratos de carbono e de álcool, aliado a uma vida sedentária, leva à acumulação de excesso de massa gorda.

    A obesidade é uma doença e um fator de risco para outras doenças.

    Mais tarde, poderão surgir problemas: respiratórios, fadiga, cardiovasculares, problemas nas articulações e diabetes tipo 2, podendo até levar à morte.

    Para a combater, devemos ter uma alimentação completa, variada e equilibrada e praticar exercício físico.

    Os comportamentos e as decisões que tomamos face às situações do dia-a-dia, em relação aos hábitos alimentares, podem e devem ser melhorados para que sejamos mais saudáveis.

Ser saudável depende de nós!

Alunos dos 9.º D e 9.º E, disciplina de Ciências Naturais